如何使用智能健康心率监测手表

智能健康心率监测手表与传统数字手表不同。 它不仅可以告诉您日期和时间，还可以测量您的脉搏。 由于大多数人从未见过这样的手表，因此很难知道如何使用它。 但它并不比其他数字运动手表更难使用。 所需要的只是按正确的顺序按下几个按钮。

credit：littlehenrabi / iStock / GettyImages如何使用智能健康心率监测手表

[things_needed_1]

设置时间和日期。 按下手表侧面的“模式”按钮，直到看到时间设置。 此按钮位于左下方，与手表正面印有“模式”字样相邻。 按住按钮三秒钟进入“设置”屏幕。 您会注意到秒数在闪烁。

按下右上角的“开始/停止”按钮向前移动，按右下角的“重置”按钮减少数字。

再次按“模式”，分钟闪烁。 重复步骤2以设置它们。 完成后，再次按“模式”设置小时。 重复步骤2。 继续这样做，直到你设置了日，年和月。 当您完成最后一天的设置时，按“模式”并选择标准时间或军事时间，使用“开始/停止”按钮选择“12 HR”或“24 HR”。 然后按“模式”三秒钟以保存信息。

测量你的心率。 将手表牢固地系在手腕上。 使它非常紧密，但一定不要切断血液循环。 寻找位于手表表面上方和下方的两个传感器。 将食指放在顶部，将中指放在底部，如果您的手表在左侧，则反之亦然。

用手指向下按，直到脸部数字闪烁，表示手表正在切换到心率模式。 现在用两个手指按下并等待大约五秒钟让手表接受你的脉搏。 它结束时会发出哔哔声。