制作一份小麦奶油的方向

“坚持你的骨头”热谷物是一种馅料和营养早餐食品，你可以在最短的时间内制作。 据B＆G Foods公司生产的小麦奶油，提供低饱和脂肪和低胆固醇，同时提供维生素A的极好来源，据Self Nutrition Data报道。 您可以使用水或牛奶作为液体来源来制作小麦奶油。 水会产生更薄的稠度，而牛奶会产生更奶油的热谷物。

添加新鲜水果作为小麦奶油的浇头。

炉顶方向

步骤1

将水或牛奶和盐倒入1-Quart酱锅中。 如果您正在使用水，请将水煮沸。 一旦牛奶开始沸腾，减少到中等热量。

步骤2

慢慢搅拌小麦奶油。 在烹饪期间连续搅拌以避免结块。

步骤3

将热量降低至低沸点并煮沸1 1 / 2分钟或直至浓稠和奶油状。 完成后立即取出热量，以免烧焦小麦奶油。

微波方向

步骤1

将3 / 4杯冷水或牛奶倒入大型微波炉中。 加入3汤匙小麦奶油和少许盐。 搅拌混合液体和小麦奶油。

步骤2

将碗放入微波炉中，高温煮一分钟。 从微波炉中取出并搅拌。

步骤3

将碗放回微波炉中，再煮一到两分钟; 每隔30秒搅拌一次。 完成后，小麦奶油应该是浓稠的奶油。