脑雾是用于描述受损认知功能的术语。 许多情况都可能引起脑雾，如甲状腺机能减退和慢性疲劳综合症，在正确的诊断中找到正确的治疗方法势在必行。 使用草药，营养补充剂和其他措施可以帮助加速从身体中去除有害物质，从而可能对抗脑雾。
信用：KyKyPy3HuK / iStock / Getty Images脑雾会影响你的工作能力。
解毒援助
信用：mrfotos / iStock / Getty Images奶蓟花。
肝脏过滤有毒物质的能力对其他器官（如大脑）的功能至关重要。 根据Umm.edu的说法，奶蓟可以保护肝脏免受有害毒素的侵害，甚至可以帮助刺激新肝细胞的生长。 除了其利尿特性外，蒲公英根有助于刺激肝脏中的胆汁流动，并且在排毒过程中有助于帮助，特别是当与牛奶蓟一起服用时。
具有利尿和通便性质的补充剂有助于通过结肠和泌尿道加速排毒。 蒲公英根，uva ursi和B复合维生素增加尿液的产生，而洋车前子籽，芦荟汁和番泻叶有助于促进定期排便。
在解毒方案中可能有益的其他草药包括大蒜，牛蒡根和姜黄。
刺激草药
信用：Kasiam / iStock / Getty Images一杯绿茶。
兴奋剂是增加能量和警觉性的物质。 巴拉圭茶和绿茶都因其温和的刺激性而受到重视。 据NaturalNews.com报道，它们含有多酚类化合物，可以帮助预防细胞内的自由基损伤。 高丽人参和瓜拉那也因其兴奋剂特性而广受欢迎。
虽然实际上不是兴奋剂，但银杏叶可通过其循环作用改善认知。 根据RxList.com，银杏可能有效减缓阿尔茨海默病和衰老引起的认知缺陷。 它被认为通过增加大脑和其他器官的血流来工作，从而为它们提供更多的氧气。 根据Aafp.org，推荐的用于改善认知功能的银杏的每日剂量为120 mg至240 mg。
其他提示和建议
图片来源：pilipphoto / iStock / Getty Images吃很多新鲜水果。
在排毒过程中多吃新鲜的有机水果和蔬菜，同时避免高脂肪和高碳水化合物的重餐。 有些人选择在戒毒期间禁食，但对每个人来说可能都不安全或不必要。
因为皮肤是人体最大的消除器官，所以增加排汗的活动对排毒有很大帮助。 大力锻炼和使用桑拿是排出可能影响大脑功能的毒素的两种绝佳方法。 锻炼或桑拿后去角质可以帮助清除皮肤的顶层毒素和死细胞。
警告
信用：Alexander Raths / iStock / Getty Images与您的医生交谈。
某些药物服用时，某些草药和营养补充剂会引起危险的相互作用。 为避免严重的副作用，请在尝试家庭排毒治疗脑雾之前咨询医生。
