洋车前子壳是由复合碳水化合物组成的天然草本植物。 人们使用这种草药有多种原因，包括帮助清洁消化道和结肠，帮助减轻体重，保持健康的血压和胆固醇水平，减少便秘或肠易激综合征等消化系统疾病。 由于它是由天然纤维组成，它可以起到泻药的作用，甚至可以在柜台上的许多泻药中找到。
信用：HandmadePictures / iStock / GettyImages服用洋车前子壳后你还要等多久才能吃
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指导方针
由于洋车前子壳是一种纤维，你必须全天喝大量的水以防止脱水。 纤维吸收肠道中的大部分水分，因此每天至少消耗64盎司或更多的水是至关重要的。 为获得最佳效果，取一剂洋车前子壳和一杯8盎司的水，然后喝第二杯水，为消化道提供水合作用。
如果您使用洋车前子壳作为结肠清洁的一部分，您可以将它与膨润土粘土结合使用。 粘土从肠道内吸引毒素被去除，以增加健康和保健。 将一汤匙粘土和洋车前子壳与8盎司水混合，在两餐之间饮用，每天三次。 每杯另外一杯水。
何时采取洋车前子壳
一片洋车前子壳是一粒胶囊，或圆形汤匙的天然粉末。 如果您选择使用粉末状，则必须将其与液体（如果汁或水）混合。 它绝不应该单独使用，因为它本身不会消化。
在餐前几小时服用洋车前子壳大约2，因此它不会干扰分解食物所需的重要消化酶。 如果您正在使用它来治疗泻药或结肠清洁，请在餐前至少一小时喝一杯8盎司的混合物，每天三次。
特别注意事项
如果您正在使用处方药，请在使用洋车前子壳之前的1小时或之后的2-4小时服用，以确保它们被吸收并有效。
准妈妈和孩子应该避免使用洋车前子壳，以及肠道狭窄或食道狭窄的人，因为纤维膨胀可能导致窒息。
您可以使用洋车前子壳作为每日补充纤维的一部分。 成年人18和老年人每天应该有大约25克，以达到最佳健康状态。
参考文献
洋车前子CuresPsylliumBentonite＆Psyllium
