绿茶对胃问题的好处

几千年来，人们一直在喝茶，喝水后，它是世界上最受欢迎的饮料。 与黑茶和乌龙茶相比，绿茶含有最高水平的多酚抗氧化剂，一种中和自由基的化合物。 自由基破坏体内释放的副产物，可导致癌症，心脏病和其他疾病。 除了有效的抗氧化剂，绿茶还有多种健康益处，每天喝两到三杯可以缓解或预防许多胃病。

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提示：如果您不是苦涩的粉丝，可以使用绿茶提取物胶囊。

消化

临床研究表明，绿茶可以刺激消化系统。 咖啡因的存在使它成为一种有益的减肥辅助品，因为它有助于身体更快地燃烧卡路里，但它比咖啡更温和。 此外，理论上绿茶中的多酚可以加速消化过程，增加新陈代谢，燃烧脂肪，帮助身体更容易地分解食物。

胀气

饮用绿茶是一种安全且廉价的方法来中和由食物不耐受引起的消化系统中的气体。 它还可以减轻腹胀的压力，从而消除通常伴随气体的疼痛。

胃肠道疾病

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绿茶有助于减少与炎症性肠病（IBD），胃炎，溃疡性结肠炎和克罗恩病相关的炎症。 患有IBD的人患结肠癌的风险增加，早期的研究表明，绿茶可能有助于预防。

胃癌

已经发现绿茶中的多酚可以防止胃中癌细胞的生长。 一些研究表明，当所有因素（年龄，性别，受教育程度，饮酒和吸烟）都被考虑在内时，那些饮用绿茶的人患胃癌的可能性比不服用绿茶的人低近50％。

警告

虽然绿茶有许多健康益处，但这些好处有时会带来风险。 过多的咖啡因会导致心率加快，烦躁不安和失眠，过量服用会导致呕吐，腹泻和腹部痉挛。 患有肾脏疾病，心脏病，胃溃疡或焦虑症的人不应该喝绿茶，也不应该怀孕或哺乳的妇女。 此外，绿茶可能与许多药物产生负面相互作用，因此如果您的病情需要治疗，请咨询医生。