蔓越莓汁替代品

蔓越莓汁是由在北半球较冷的地区生长的酸浆果制成的。 蔓越莓汁含有丰富的纤维素，镁和维生素A和C.它可以在体内产生更高水平的马尿酸，这有助于防止细菌粘附在细胞壁上。 通常建议帮助预防和缓解妇女和儿童尿路感染的症状。 还有蔓越莓汁的替代品，可以服用或食用。

信用：HandmadePictures / iStock / GettyImages蔓越莓汁替代品

蔓越莓补充剂

含蔓越莓汁提取物的蔓越莓补充剂可以替代饮用酸果蔓汁。 美国国立卫生研究院建议每天两次口服一至六粒300至400毫克胶囊。

橙汁

橙汁还含有丰富的维生素A和C，以及钾，钙和铁。 它还含有叶酸和硫胺，使其成为蔓越莓汁的健康营养替代品。

石榴汁

石榴汁和酸果蔓汁一样富含抗氧化剂。 两种果汁都富含抗氧化剂，称为多酚，可能具有健康益处，如改善免疫系统，防止某些细菌，甚至可能降低胆固醇的作用。

杏花蜜

花蜜汁，如杏花蜜，含有丰富的维生素A和B-6，以及铁，β-胡萝卜素和蛋白质。 请注意，花蜜汁比蔓越莓汁含有更多的卡路里，但营养相似。

参考文献

蔓越莓汁：越来越多的蔓越莓Medline Plus：CranberryAsk Sears博士：JuiceMayo诊所：高血脂胆固醇