许多人将生姜作为替代性的健康补品，特别是因为其公认的抗恶心特性。 服用生姜的副作用相对较少，通常只能以非常高的剂量才能看到。 特别是，任何考虑生姜补充剂的人如果正在服用血液稀释药物或旨在降低血糖的药物，应咨询医生。
图片来源：Maya23K / iStock / GettyImages关于生姜的副作用
功能
人们一直使用生姜来帮助消化，治疗胃部不适，恶心和腹泻数千年，以及治疗关节炎。 今天姜仍然用于这些目的，特别是用于预防和治疗与怀孕，晕动病和化疗有关的恶心。 它可以作为粉末（胶囊或片剂形式），作为新鲜或干燥的根，液体提取物，酊剂或茶。 在他们的网站上，马里兰大学和梅奥诊所等医疗中心提供了有关使用生姜作为治疗剂的广泛信息。
警告
副作用很少见，但如果服用非常大的剂量，这种香料确实有可能引起一些问题。 过量的每日剂量被认为是持续超过10,000mg的新鲜姜或超过4,000mg的姜粉。 一般而言，替代医疗保健从业者不建议使用更高剂量。
类型
生姜最常见的副作用是胃灼热，bel气，刺痛或口感不好。 有时，大量的生姜粉可能会导致腹胀，气体，腹泻和恶心。 医生建议有溃疡，胆结石，炎症性肠病或肠道阻塞病史的人避免使用大量新鲜生姜，并在使用补充剂前咨询他们的私人医生。
意义
出血性疾病患者和服用血液稀释药物（如阿司匹林或华法林）的人必须小心生姜，因为它可以减缓血液的凝血能力。 对于想要尝试生姜补充剂并且已经服用任何心脏药物或高血压药物的人，也建议医生监督。 使用生姜补充剂的人应该避免使用布洛芬和萘普生等抗炎药物。
需要考虑的事项
生姜可降低血糖，增加胰岛素和其他用于治疗糖尿病的药物的有效性。 服用降血糖药物的糖尿病患者应该注意摄入大量生姜。
效果
在极少数情况下，服用生姜作为补充剂的人会出现过敏反应，出现皮疹，荨麻疹，瘙痒，胸闷或呼吸困难，嗜睡，口腔或面部肿胀或心跳不规则等症状。
资源中心
马里兰大学医学中心关于生姜的信息
